皆さま、こんにちは！
いつも熱心に練習にお通いくださりありがとうございます。お待たせ致しました。2月のカレンダーをシェアします。
2月5日月曜日のJIPは90分のプログラム、Journey Into Powerです。ハンドスタンド、ショルダースタンドにもチャレンジしてみましょう。この旅路を一緒に進み、憧れのポーズに一歩ずつ近づいていきましょう。できる！喜びで不思議と力が湧いてきます。
2月12日はバンダと呼吸プラナヤマプラクティスのワークショップです。エネルギーのバルブに例えられるバンダを締めたり緩めたりできることはセルフコントロールにとても役立ちます。
2月26日は池上梅園の庭園ヨガです。甘い梅の香りに包まれて、春のお庭を眺めながらゆったりヨガをしましょう。漢方茶と小さなお菓子をご用意します。
2月9日金曜日は、赤ちゃんから大人まで、みんなでヨガしましょう！の企画です。せせらぎ館第一多目的室Aはお庭が見える広々としたお部屋です。バギーにのせたまま赤ちゃんを連れて入れます。ママにも自分を大切にする時間を持っていただきたいです。大人の方々も、この日は年齢を忘れて無邪気に身体を動かしてみましょう！初心者大歓迎です。
ご予約お待ちしております。
ご予約はサイトからどうぞ
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投稿者: yukikoyogatokyo
こんにちは！YUKIKOです。
VinyasaYogaのRYT500インストラクターです。のびのびと流れるように動いて本来の自分を目覚めさせていきます。私にとってのヨガは。。。家庭のことや仕事のことでずっしりと重くなった身体と心をいつも柔らかくしてくれたのがヨガでした。アメリカ西海岸シアトルでShakti Vinyasa Yoga Studio 創始者のLisa Black と出会い、ティーチャートレーニングに声をかけてもらったことでインストラクターの世界に入りました。RYT200はLisaのシアトルのスタジオで明るくアスレチックなヨガを、RYT300はニューヨークのAlannaの下でインド神話の語りを織り交ぜたクラスを学びました。ヨガはポーズを見せようとする必要はないので、遊び心を持ってそれぞれのヨガを楽しんでいただけたらいいなと思っています。
身体から心も健やかに。オフィスワークで固まった身体をほぐしたい方、お怪我等からの回復期でローインパクトの運動をお探しの方も丁寧にインストラクトしますので、ご心配なく。一緒に楽しく身体を動かしましょう。
また、長い海外生活から日本に戻り、改めて自分の心を見つめつつ、日本の心に繋がるヨガを追求しています。そんな方向からも色んなことを一緒に学んだり経験したりできるお友だちができたらいいなと思います。よろしくお願いします。
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